今天是“世界睡眠日”，特地比平时早一点推文，好让大家早些睡。
也正因为今天是一个和睡觉有关的日子，一大早我就看到各种平台在讨论睡觉这件事。
看到小年轻们大叫着“我们睡眠质量不好”，我真是忍不住的呵呵。心想，你们还是太年轻了，少睡觉这件事，有谁比得过咱当妈的人！
我当了6年多的妈，从怀孕开始，再到给孩子喂奶、哄睡……睡个好觉，是中年老母亲的奢侈品。
英国、德国和美国的联合研究团队曾做过一个关于睡觉的研究。他们调查了4659名父母，追踪了他们6、7年。
最后的结论是，当妈6年，妈妈们比爸爸们少睡了至少7万分钟！
▲孕前（tri0）、孕期（tri1-tri3）和产后第一年（quarter 1-4），女性和男性的睡眠时间变化，产后3个月对双方影响最大，对女性的影响大于男性[1]
娃不睡，我们就没法睡；
娃睡了，我们怎么舍得睡！
可爸爸们呢？哎，算了，不提他们了。每次看到“婴儿爸爸般”的睡眠就来气！
怎么睡个好觉？
今天估计大家都看到了各种各样的专业意见，姐妹们参考执行就好。但说实话，大部分的专家意见对我都无效，比如规律作息、睡前清空脑袋、不做刺激的事情…………当妈的人怎么做得到。
对我来说，要睡好觉，最直接的方案只有一个：整一张舒服的床！
贵一点的床垫、高低合适的枕头、真蚕丝的被子……这些都是协助我好好睡觉的帮手。
这些“好东西”中，最容易踩坑的，是蚕丝被！因为这玩意儿价格高、但是造假成本极低，普通老百姓又不是那么懂，最容易被无良厂商忽悠。
去年双十一，我们开团了天猫连续11年销量领先的钱皇的蚕丝被，一下子就点燃了妈妈们的热情。
这也难怪，连续11年的销量“头牌”，在双十一的活动价基础上，再打55折，难怪姐妹们出手一个比一个快。
今天，作为一年一度与“睡觉”关系最密切的日子，为了给缺觉的姐妹们做点小贡献，我们再次说服这个在天猫上连续11年的销量“头牌”，带着熟悉的全网最低价回来了！
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实不相瞒，上次开团之后我立即给爸妈公婆都买了，我妈主动来找我，要帮朋友下单。
还有热心的姐妹被我普及了“短丝”和“长丝”的区别之后，给我发来自己以前买的“短丝”和在我们这里跟团的正宗“长丝”被子的对比图。
短丝绵，市面上大部分廉价蚕丝被用的都是这种材料。即便是100%短丝绵，也不能叫蚕丝被。
长丝是铺网，轻轻松松拉成10cm高的帐篷状，弹性和韧性都很优秀。
一点不夸张的说，但凡盖过“长长长丝”的蚕丝被，就再也换不了其他被子了！棉花被太压，羽绒被太吵，羊毛被太捂……
这次，除了去年帮大家选的子母被，还带来了比一件真丝衬衫价格还低的蚕丝夏凉被。
去年双十一，钱皇第一次在公号组织团购，就特有眼光地选中了三个妈妈，我们帮大家挑的子母被，是我最最喜欢、也最最实用的款式。
子母被顾名思义，有“子”和“母”两层被子组成。薄被（子）整被重三斤左右，厚被（母）整被重四斤左右，两张被子在一起至少七斤多，其中蚕丝的净重分别是一斤和两斤。
我这床子母被买得早，当时是一条粉一条白的搭配，你们收到的两条都会是粉色，被子边上有一圈小搭扣，可以很方便地扣合在一起。
子母被真的好实用，春夏可以拆成两条单独盖，一点也不会热，也太适合有俩娃的家庭了。秋冬合起来就是一床冬被，特别暖和。
热了就拆，冷了就合，完全傻瓜式操作，毫无技术难度。
被芯的蚕丝是钱皇品质最高的，用的是自建桑园里首批上市的蚕茧，100%双宫茧桑蚕长丝，品质达到6A级、一等品。
这个子母被原价1999元，钱皇的双十一活动价是1799。
和品牌磨了很久，最后给三妈粉丝搞定了999元的团购价，而且每10年翻新清洁一次，终身可保养，包括被子杀菌消毒和蚕丝梳理等。
为了不被其他平台投诉，团购准时在双十一的最后一秒结束，好多没来得及买的妈妈都特懊恼，后台求延期求返团的留言积了不少。
这一回，我们决定赶着睡眠日搞个返团，只提出了一个要求：必须保证同样的价格、同样的售后服务，不能让双十一没买够的姐妹们吃亏。
考虑到由春入夏、天气渐热，大家对空调房用的薄被子更有需求，我们还向钱皇申请了夏凉被的新团，既能透气排湿不闷汗，又能隔绝冷气对人体的直接侵袭，保持住睡觉时最舒适的温度。
于是，原价1999元，团购价只要999元、蚕丝净重1+2斤的蚕丝子母被，载誉归来；
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原价1169元，团购价只要399元、蚕丝净重1斤的蚕丝夏凉被，新鲜报到。
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说到这里，忍不住吐个槽。想着拍张照，让大家看清楚两种不同被子的区别，结果家里的猪队友就一直占着床和被子…哎！
夏凉被的细节就实在没有更多了，只能请大家脑补一下🧐。
这次返团的“钱皇”蚕丝被，我自用好久，身边的朋友同事被安利了个遍，更是不负众望俘获了包括我妈在内的一众女人心。
作为全国最大的蚕丝及丝绸公司，他们家的蚕丝被在天猫销量连续11年领先。四年前，钱皇挂牌上市，成为了丝绸行业的首家上市公司。
其一，做过功课的姐妹们都知道，蚕丝被水深容易湿鞋。（我在今天的文末放上了“真正好的蚕丝被如何鉴定”的方法，有兴趣的姐妹可以拉到最后去看）
钱皇果断给生产的每一条被子都买了保险，如果发现有假，假一罚万，保单号：021983014902050D000001，由中华保险承保。
其二，不仅有底气他们还特别负责，为卖出的蚕丝被提供终身养护服务。而且，其他品牌的蚕丝被也可以寄给钱皇进行付费翻新，是不是还挺有担当的。
蚕丝被的好处太多了，我能写出上万字的论文来讲，但所有的前提是你能买到一床真的蚕丝被。
钱皇的原材料都是从自建的桑园获取，能保证桑蚕丝的品质和成本的控制，并且技术上手握23项专利，在生产过程中全程无添加，做到新生儿可用，不怕撕咬的食品级别。
两款被子的被芯，都是100%双宫茧桑蚕长丝，蚕茧在钱皇体系里品质最高，达到6A级、一等品。
被尾有检测口，你们到手后拉开，就能看见牛奶白的桑蚕丝，特别干净没有一点杂质，摸上去细腻蓬软。
每一条被子里的蚕丝都能像这张图里一样拉扯的特别长，而且不会断，但是你们千万别用蛮力挑战极限，扯坏了肯定很心疼。
蚕丝被的日常保养不难，大家使用前记得先套上被套，能防止落灰蹭脏。
天气好的时候可以拿出去晒晒，但别长时间暴晒，蚕丝这种天然的动物性纤维还是很娇气的。如果哪里脏了，局部清理一下就行，不要大面积水洗，不然蚕丝就会不那么蓬松了。
一般情况下，蚕丝被能用10年以上。我们还有钱皇官方的永久保养服务做双保险，每10年都能免费清洗翻新一次（只要自付寄去的运费），如果保养得好，“一辈子一被子”真是一点也不夸张。
子母被的尺寸有两种，分别是200cm*230cm和220cm*240cm。每套子母被都分两条，由搭扣相连。薄一点的子被蚕丝净重1斤，厚一点的母被蚕丝净重2斤，总重量共计7斤，非常适合刚停了暖气的北方。
夏凉被也是两种尺寸，200cm*230cm和220cm*240cm。全棉的纯白素面，也带有搭扣，蚕丝净重1斤。
*蚕丝净重+被胆套重量=被子总重量
大家按照使用需要和自家床的尺寸来选择就行。我的建议是：
如果你们像我一样是二娃家庭，或者家里老人常来帮忙，那推荐你们趁机入手两床子母被，基本上一年四季都够用了；
如果你们特别重视夏天的睡眠质量，或者常常在沙发上小憩，那一定要带一条夏凉被，不凑合的生活品质必须得拿捏住了。
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希望咱们当妈的人，都能在今晚睡个好觉，用最佳状态迎接每一个明天。
参考资料：
[1] David Richter, et al., (2019). Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of first-time and experienced mothers and fathers. Sleep, 10.1093/sleep/zsz015
好了，看完了这次返团的蚕丝被介绍，最后再把我总结的“真正好的蚕丝被鉴定大法”，放在这里，给大家做个参考。
现在市面上假的蚕丝被太多了，淘宝上随便一搜，从100到几千，各种价位的都有。
事实上，真正能做到冬暖夏凉、体感舒适，还能抑制螨虫的“真蚕丝”，只有“长丝绵”。这种材料，在加工过程中，蚕丝很少被切断，属于超长纤维，制成的被子保暖轻巧，韧性好，即使脚蹬踹，也不容易坏，使用年限超长。
说到这儿，要给大家来点干货。我研究过市面上以次充好的几种原料，大概有这几种：
1.短丝绵，市面上大部分廉价蚕丝被用的都是这种材料。虽然化学成分也是蚕丝，但完全没有蚕丝的品质。说白了就是蚕丝被的下脚料或者蚕茧外面的蚕衣，扯上去和棉花一样，即便是100%短丝绵，也不能叫蚕丝被。
2.柞蚕丝，这是一种北方柞蚕吐的丝，颜色都是深色，纤维粗手感比桑蚕丝要差，成本要低很多，我从网上找了不同丝绵的拉扯图可以让大家更直观的理解：
最次的就是化纤丝绵、木棉或者各种材料混合成的假丝绵，不仅不舒服，而且特别不安全，对健康都有影响。
看钱皇的工厂实拍图就知道，真正好的长丝绵，生产过程是这个样子的，需要经验丰富的蚕娘用手工拉丝……
买回家的蚕丝被，怎样能检验是不是真的“长丝绵”呢？
我不会教大家去做什么用火燎闻味道或者八四消毒液来溶解这种化学实验。现在高端蚕丝被都有检测口，拉开拉链，看蚕丝的拉扯度是最简单的方法。
一是看价格。一斤蚕丝需要960个-1000个双宫茧。也就是说需要1920只-2000只蚕宝宝吐丝完成。一公斤纯蚕丝价值至少在500-1000元，蚕丝净重3斤的被子，如果价格低于750元，连最低品质的蚕丝成本都不够，明显是假蚕丝。
二要看品牌是不是自己养蚕。淘宝上随手一搜几百块钱的蚕丝被，绝对是从丝绵厂直接买来的半成品丝绵，这些半成品就有很大几率是打着100%桑蚕丝的边角料短丝绵。
三要看手工制作还是机器生产。相比驼绒、羊绒、鹅绒、棉花等材质，蚕丝对做工要求特别苛刻，因为是唯一的长丝纤维，只有真正的手工制作才不会切断蚕丝，半手工或者机器生产没有办法做到真手工丝那么长。
所以选择蚕丝被一定要是100%双宫蚕桑蚕长丝，并且纯手工制作的，一般成分标签上就能看到。
好了，大家要是再买蚕丝被，可以参考我说的这些识别真假的方法，之前买过蚕丝被的姐妹，也都可以自查一下，你手里蚕丝被的品级。
最后，再提醒大家一下，这次团购的钱皇蚕丝被总共两种，都是长长长长丝的：
原价1999，团购价999元的子母被，有两个尺寸，分别是200cm*230cm和220cm*240cm。每套子母被都分两条，由搭扣相连。薄一点的子被蚕丝净重1斤，厚一点的母被蚕丝净重2斤，总重量共计7斤，非常适合刚停了暖气的北方。
原价1169，团价399的夏凉被也是两种尺寸，200cm*230cm和220cm*240cm。全棉的纯白素面，也带有搭扣，蚕丝净重1斤。
为了对得起今年的“世界睡眠日”，大家下好单以后，今晚一定要好好睡一觉。
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原文始发于微信公众号（三个妈妈六个娃）：当妈六年，我比孩子爸爸少睡了7万分钟
